“焦虑的小蓝”和“平静的叶子”在拼图中诞生，彩色手链串起理想心情……近日，出国留学预备教育中心在绛溪园区化身“情绪疗愈站”，一场以“感知情绪·疗愈时光”为主题的心理健康体验活动顺利开展！同学们在趣味互动中学会与情绪对话，用创意手工解锁压力，收获满满治愈能量！
“原来情绪可以这样表达！”活动开场，出国留学预备教育中心的同学们随机领取“情绪碎片”，通过拼贴眼睛、嘴巴等表情部件，创作出独一无二的情绪脸谱。有人拼出“元气橙子”，也有人用碎片还原了备考时的“紧张小绿”。这场“情绪解谜游戏”不仅让大家直观感知情绪多样性，更在欢声笑语中疏导了挤压的情绪。
随后的“串饰时光”环节，SQA-AD项目班主任谢老师化身心理咨询师以“情绪色彩心理学”为引，带领同学们用彩色珠子DIY手链或钥匙扣。蓝色象征平静、红色代表热情，每一颗珠子的选择都承载着对理想情绪的期待。更有同学在“愿望珠”上写下“告别拖延”“减少焦虑”等小目标，将手链变为随身携带的“情绪提示器”。
作为学生管理工作的重要一环，出国留学预备教育中心始终将心理健康教育融入日常。
本次活动设计两大模块——“认知情绪”与“主动疗愈”，形成闭环：
高互动：拼图卡纸、手工珠子等简单材料，却能激发深度参与；
纪念品留存：手链不仅是作品，更是未来情绪的“晴雨表”。
活动尾声，同学们分享自己DIY的手链，笑容灿烂如初夏的阳光。心理健康是留学生适应海外生活的关键能力，未来出国留学预备教育中心将持续推出解压工坊活动，为学生的成长全方位护航！
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